Це лекції про здоров'я, просіяні через сито критичного мислення та наукових даних. За 10 уроків ви навчитеся розбиратися в healthy трендах і підвищите свою компетенцію як нутриціолога, біохакера або дбайливого батька)
Ми навчимо вас думати та сумніватися!
Користь і шкода їжі - поняття відносні, кожен продукт може бути шкідливим або корисним, адже вся справа в нюансах. Тому цього разу ми вирішили влаштувати батл між різними продуктами, порівняти їх між собою, і розібратися, що корисніше, а що шкідливіше. Жодної води, тільки гарячі теми та факти.
_
_
_
- Розбиратися у трендах
- Розрізняти маркетинг від фактів
- Поліпшити раціон вашої родини не відмовляючись від улюблених продуктів
- Заощадити гроші
- Критично мислити
Що шкідливіше, булка з глютеном, або молочка з лактозою. Чи правда, що цих двох продуктах треба уникати всім людям, як дізнатися, що в тебе непереносність, що таке ця страшна НГБЦ, чи безпечні безлактозні продукти, кого ще треба боятися в молоці та хлібі, окрім глютену та лактози.
Від чого ми гладшаємо, від цукру або жиру. На якій олії смажити, а якою заправляти салат. Чи вестись на екзотичні олії в магазині. Який цукрозамінник найкорисніший, і де несподівано можна знайти цукор від якого ти товстішаєш. Що таке омега 3/омега 6 індекс і чи треба за ними стежити.
Люди, які п'ють каву, живуть довше, а у людей, які трохи випивають – менше інфарктів. Це правда, точніше, частина правди. Які нюанси нам забули сказати...
Чи шкідливі харчові добавки, які ховаються під знаком Е на упаковці, і чи корисні еко продукти. Червоний та зелений список Е-шек. Що там із гормонами в курці, важкими металами в рибі та антибіотиками в молоці.
оплата у гривні
кандидат біологічних наук, науковий співробітник НДІ Геронтології, експерт з продовження життя, входить до світового рейтингу "Top-100 Longevity Leaders", Ведучий програми «ЕкспеременТИ» на каналі СТБ, Спікер TED-x.
підприємець, засновник компанії Coffee in Action. Чемпіон Великобританії та фіналіст чемпіонату світу з приготування кави у джезві. Лектор TEDx.
Хімік, провізор
Даруємо доступ до першого уроку про непереносимість лактози. Дивіться, записуйте та приєднуйтесь до навчання разом з нами
3 місяці з дати придбання
Оплата в гривнях по ринковому курсу
Цей курс без зворотного зв'язку. Свої питання можете ставити на сторінці у Олександра Коляди в інстаграм
У разі виникнення технічних проблем - зв'язуйтесь з нашою підтримкою
https://t.me/alex_vox
вже наступного походу до супермаркету?
